작두콩차는 비염에 좋은 차로 유명한데요, 이 뿐만 아니라 다양한 효능들이 있다고 합니다. 이번 시간에는 작두콩차효능에 대해 알아볼게요.
작두콩차란 무엇인가요?
작두콩차는 콩깍지 모양이 작두날과 닮아서 작두콩이라는 이름이 붙었다고 해요. 또한 꼬투리 안에 들어있는 콩 부분이 마치 누에처럼 생겼다고 해서 잠두라고도 불린다고 하네요.
작두콩차효능은 어떤것들이 있나요?
작두콩차효능 첫번째로는 면역력 증진입니다. 작두콩 속에는 비타민 A, C가 풍부하게 함유되어 있어서 신체 저항력을 높여주고 감기나 바이러스 등으로부터 몸을 보호해주는 효과가 있답니다. 특히 환절기에 자주 걸리는 감기에 도움이 된다고 하니 참고하세요~
작두콩차효능 두번째로는 기관지 건강 개선입니다. 작두콩 차에는 히스티딘 성분이 다량 함유되어있는데요, 이 성분은 콧물 억제 작용을 하여 코막힘 증상을 완화시켜준다고 합니다. 그리고 기침증상을 완화시켜주기 때문에 천식 환자에게도 좋다고 하네요.
작두콩차효능 세번째로는 장건강 개선입니다. 작두콩차에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있어서 변비 예방 및 개선에 탁월한 효과가 있다고 하는데요, 장내 환경을 개선시키고 배변활동을 원활하게 만들어주어 숙변 제거에도 도움이 된다고 합니다.
작두콩차효능 네번째로는 혈관질환 예방입니다. 작두콩차에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어있는데요, 이 성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 만들어주어서 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
작두콩차효능 다섯번째로는 피로회복입니다. 작두콩차에는 비타민 B군이 풍부하게 함유되어있다고 하는데요, 이 성분은 신진대사를 촉진시켜서 피로물질을 배출시키는데 도움이 된다고 합니다. 따라서 만성피로 회복에 아주 효과적이라고 하네요.
작두콩차효능 여섯번째로는 눈건강 개선입니다. 작두콩차에는 콘카나발린A라는 단백질이 풍부하게 함유되어있는데요, 이 성분은 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호해주며 안구건조증 치료에도 도움이 된다고 합니다.
지금까지 작두콩차효능에 대해 알아보았는데요, 이렇게 많은 효능이 있는지 몰랐네요. 앞으로는 커피 대신 작두콩차를 마셔야겠어요. 여러분도 추운 겨울 따뜻한 작두콩차 한잔 어떠세요?
